Montag, den 25.8. bis Mittwoch, den 27.8.25
Unsere Trainingswoche starteten wir am Montag mit einem 5km Lauf durch die Reiterwiesen. Der ein oder andere konnte an diesem Tag seine Leistungen nochmals steigern und erweiterte sein Lauftraining auf 6 km. Abends trafen wir uns zu einem Parcourtraining in der Turnhalle. Frau Schwandt ermöglichte uns eine trainingsreiche und wichtige Stunde. Durch diesen Parcours konnten wir uns detaillierter auf die Hindernisse zu unserem X-letix-Lauf vorbereiten und schon mal untereinander absprechen, wie wir die Hindernisse am besten als Gruppe überwinden können, denn am Samstag heißt es: EIN TEAM, EIN ZIEL!
https://www.xletix.com/hindernisse/
Weitere Trainingseinheiten folgten:
So absolvierten wir am Dienstag 2x den Trimm-Dich-Pfad in Herxheim. Wir spürten, dass sich unser Training auszahlt, aber auch, dass wir vom vielen (für die meisten ungewohnten) Sport kaputt und müde sind.
Mittwoch trafen wir uns auf dem LGS Gelände. Zum Erwärmen liefen wir Runden und dehnten uns. Anschließend spielten wir Basketball, wobei die Sieger-mannschaft souverän gewann.
Den Abschluss unserer vielen und unterschiedlichen Trainingsstunden durften wir bei Tayfun Simsek - Body&Health Concept | Personal Training- erleben.
Während der Trainingseinheiten erklärte er uns u.a. auch, warum bzw. welches Training für welche Muskelgruppen wichtig ist.
https://www.bodyhealthconcept.com/
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